Un adevăr banal pe care preferăm parcă să-l trecem cu vederea sună astfel: obținem mereu nu ceea ce sperăm, ci ceea ce muncim.

Este primul și cel mai important lucru pe care trebuie să-l ai în vedere atunci când îți stabilești un obiectiv. Cu atât mai mult când vine vorba despre sănătate și fitness. Mulți încearcă să obțină o schimbare în urma mersului la sală, însă realitatea crudă este că doar câțiva reușesc cu adevărat, iar și mai puțini sunt cei care își păstrează rezultatele.

De ce se ajunge aici și cum poți inversa această tendință? Ei bine, la aceste întrebări mă voi strădui să-ți răspund în fiecare săptămână, în cadrul rubricii „Pastila de sănătate”, chiar aici, pe Special Arad.

Cine e Radu Mocuţa, de la „Pastila de sănătate”

Cine sunt eu, Radu Mocuța? Am 39 de ani și sunt instructor de fitness la Smartfit Arad, dar activez și în mediul online.
Iată câteva informații relevante despre parcursul meu: sunt absolvent al Facultății de Educație Fizică și Sport din cadrul Universității din Bordeaux, unde mi-am desfășurat întregul parcurs academic, finalizat cu un master în antrenament sportiv.

Nu am nicio altă pregătire formală în domeniul fitnessului și al nutriției, nefiind acreditat de nicio școală sau academie formatoare de antrenori. De asemenea, nu am niciun background de sportiv de performanță, ca să nu mai vorbesc despre culturism/bodybuilding. Absolut nimic din toate acestea.

Totuși, în ciuda acestor circumstanțe bizare, revoltătoare, ar spune unii, am reușit, în cei șase ani în care m-am dedicat acestei frumoase meserii, să ajut numeroase persoane obișnuite, ocupate și stresate, să obțină o formă fizică și mentală mai bună. Adică să arate, să se simtă și să performeze la cel mai bun nivel al lor.

(Câţiva dintre cei pe care mi-au urmat sflaturile)

Dacă vrei să afli cum am realizat toate aceste transformări remarcabile alături de oameni din categoria populației generale, te invit să continui să vizitezi site-ul Special Arad, pentru a nu rata pastila mea săptămânală de sănătate și fitness, pe care o voi publica în fiecare marți.

Promit că vei avea parte de o abordare complet „out of the box” în ceea ce privește tot ceea ce ai fost învățat să crezi despre cum ajungi, de fapt, să te bucuri de rezultate în urma sportului, a mersului la sală și a unui program de fitness.

Citeşte şi:

Timișoara pune România pe harta mondială a padelului