„Blue Monday”, un mit demontat de un psiholog. De ce nu ne face bine să luăm de bună „cea mai tristă zi din an”
Psihologul Steliana Lefter explică de ce nu ne face bine, emoțional vorbind, să luăm de bună „Blue Monday” și să-i atribuim conotații negative.
„Efecte psihologice negative asociate universal acestei zile nu există. Există numai ce-i atribuim noi. Dacă plecăm de la convingerea că <<Blue Monday>> are fundament real, ne autoalimentăm cu emoții negative și ne convingem că ne va merge rău, ei bine, atunci chiar riscăm să avem într-adevăr o zi proastă”, spune psihologul, conform Mediafax.
În 2005, o companie de turism din Marea Britanie, care între timp a falimentat, căuta o modalitate de a vinde mai multe vacanțe de iarnă. Plecând de la studiile care certifică „winter blues” – în sezonul rece avem un moral mai scăzut decât vara, pentru că zilele mai scurte și lipsa luminii solare determină un dezechilibru biochimic la nivelul creierului -, a apărut ideea identificării celei mai triste zi din an și, implicit, propunerea soluției pentru combaterea ei: o vacanță.
A fost cooptat în proiect un profesor de la Cardiff University, Cliff Arnall, care pe baza unei formule matematice, a declarat <<Blue Monday>> a treia zi de luni din an. Ce a luat el în calcul pentru determinarea <<celei mai triste zi din an>>: condițiile meteo, nivelul de îndatorare, nivelul de motivație, timpul scurs de la Crăciun și de la rezoluțiile de Anul Nou.
Conform calculelor lui Arnall, a treia zi de luni din an întrunește toate condițiile pentru a fi numită „cea mai tristă zi din an” pentru că: spiritul Crăciunului, cu vârful de veselie pe care ni-l aduce, a dispărut, constatăm deja că nu reușim să respectăm rezoluțiile de An Nou și stăm prost cu motivația, au ajuns scadente datoriile făcute pe cardurile de credit pentru cadourile de sărbători, iar afară e frig și urât, o vreme deloc potrivită pentru a ne îmbunătăți starea de spirit.
sursa: Știri pe surse
Comentariile portalului
@Arădean Nu a zis nimeni ca arată frumos sau urât probabil este între. Întrebarea reală care ar trebui să și-o adreseze tot Arădeanul este: Arată de 5 milioane (...)
Zona nu arata deloc urât! Nu am avut în Arad un spațiu așa generos după modelul din alte orașe (Sibiu, Timișoara,Oradea). Asta e un (...)
Tovarăse Dd, permiteti sa raportez! Tocmai ce m-am intors din Piata Catedralei! Dezastru! Roata nu e! Plangeau toti de pe acolo din cauza asta! Si am numarat ”decat” 438 de (...)