Având în vedere codul galben de ger emis de Administrația Națională de Meteorologie (ANM) pentru următoarele două zile, Departamentul pentru Situații de Urgență (DSU) transmite o serie de recomandări importante, menite să ajute populația să se protejeze eficient împotriva efectelor negative ale temperaturilor extrem de scăzute. Gerul poate avea consecințe grave asupra sănătății, mai ales în cazul expunerii prelungite.

Ce sunt degerăturile și cum apar

Degerăturile reprezintă leziuni grave ale pielii și țesuturilor subiacente, care apar atunci când organismul este expus o perioadă îndelungată la frig intens. Temperaturile scăzute determină înghețarea vaselor de sânge, ceea ce reduce circulația și oxigenarea zonelor afectate.

Cele mai expuse părți ale corpului sunt nasul, urechile, degetele de la mâini și de la picioare, pomeții și bărbia.

Categoriile cele mai vulnerabile în fața gerului sunt copiii, vârstnicii, persoanele fără adăpost și persoanele cu afecțiuni cronice sau cu o circulație deficitară.

Protecția personală și alimentația în condiții de ger

Pentru a ajuta organismul să facă față temperaturilor scăzute, este foarte important să acordăm atenție alimentației și hidratării.

Hrana: consumați regulat alimente calde, consistente, bogate în calorii și nutrienți, care oferă energie și susțin producerea de căldură corporală;

Hidratarea: beți lichide calde, precum ceaiuri sau supe, chiar dacă senzația de sete este diminuată iarna.

Este recomandat să evitați consumul de alcool, deoarece acesta creează doar o falsă senzație de încălzire și favorizează pierderea rapidă a căldurii corporale, crescând riscul de hipotermie.

Cum pot fi recunoscute degerăturile

Semnele degerăturilor pot varia în funcție de gravitate, însă cele mai frecvente simptome sunt: piele palidă, rece, uneori rigidă sau dură la atingere; modificarea progresivă a culorii pielii (de la roșu la alb, apoi gri sau chiar negru); amorțeală; furnicături și pierderea sensibilității în zona afectată.

Primul ajutor în caz de degerături

Dacă suspectați apariția degerăturilor, este important să acționați corect și rapid: mutați persoana într-un spațiu adăpostit și încălzit; încălziți treptat zona afectată, de preferat sub apă caldă (nu fierbinte), timp de minimum 30 de minute; acoperiți zona cu haine groase sau pături, fără a strânge sau freca pielea; nu aplicați surse directe și puternice de căldură, precum focul, caloriferul sau sticlele cu apă fierbinte, deoarece pot provoca arsuri; solicitați asistență medicală dacă simptomele persistă, se agravează sau dacă zona afectată prezintă modificări severe de culoare.

În perioadele de ger extrem, solidaritatea și spiritul civic sunt esențiale. Dacă observați persoane fără adăpost expuse frigului: informați-vă cu privire la centrele de cazare temporară puse la dispoziție de autorități sau organizații neguvernamentale; apelați numărul de urgență 112 sau solicitați sprijinul serviciilor sociale locale pentru o intervenție rapidă.

Siguranța în utilizarea mijloacelor de încălzire

Pentru a preveni incendiile sau intoxicațiile cu monoxid de carbon, respectați următoarele reguli: nu lăsați copiii nesupravegheați în apropierea surselor de încălzire sau a focului deschis; nu folosiți focul deschis (aragazul, improvizații) pentru încălzirea locuinței; instalați detectoare de fum și de monoxid de carbon, care pot salva vieți; curățați coșurile de fum doar cu personal autorizat; nu amplasați materiale combustibile în apropierea surselor de căldură; protejați pardoseala din fața sobei cu o placă metalică.

Îmbrăcămintea adecvată

Pentru a vă proteja eficient de frig, îmbrăcați-vă corespunzător: purtați haine în mai multe straturi; nu uitați de căciulă, mănuși și fular; alegeți încălțăminte izolată termic, impermeabilă și antiderapantă.

Respectarea acestor recomandări simple, dar esențiale, poate face diferența între siguranță și pericol în perioadele de ger intens.

Citește și: Două zile de frig extrem. Avertizare ANM pentru jumătate de țară